パチンコを止める１０の方法【本気で止めたい人のみ】

2024年1月17日

パチンコを止めるのはタバコを止めるよりも難しい、カスカスです。

さて、この記事を覗いたって事は、『パチンコやパチスロを止めたいって思っているけど止められない』ってことですね。

気持ちは分かります。

パチンコを止めるのは簡単ではありません。

固く決意したつもりでも、何かキッカケがあれば理由を付けて行ってしまいます。

止めるのはたぶん無理だと思いますが、それでもパチンコを止めたい人のために、『パチンコを止める１０の方法』をご紹介します。

 

パチンコを止める１０の方法

冒頭でも言いましたが、パチンコを止めるのは簡単なことではありません。

それを理解したうえで、パチンコを止める方法をご紹介します。

参考にできるのがあったら参考にしてみてください。

 

パチンコの情報をシャットアウトする

どんなにパチンコを止めようと思っていても、パチンコの情報が目や耳に入ると行きたくなるものです。

なので、パチンコ（関連含む）の情報を完全にシャットアウトしましょう。

例えば、

といったことが大事です。

 

パチンコ仲間と縁を切る

パチンコを止めようと思っている時こそ、周りの“パチンコで勝った”という声が邪魔になります。

勝ち話を聞いてしまうと羨ましく思い、パチンコへ向かってしまうはずです。

なので勝ち話を聞かないためにも、パチンコ仲間と縁を切ることをおすすめします。

古くからの友人ならともかく、パチンコで繋がった仲間とは完全に縁を切ってもいいと思います。

 

札を小銭にする

財布の中にお札があると、どうしても増やしたくなるのがパチンコ依存症。

そうならないために、財布の札を全部小銭にしてしまうのも一つの手です。

小銭にしてしまえば、パチ屋に行きたくてもいけない状況を作れるはずです。

札がなくともクレジットカードがあれば普通に生活できますので、こちらも参考に。

 

パチンコの行きたくなくなる画像を探す

パチンコを止められない人は、パチンコの良い部分だけ見過ぎていませんか？

YouTubeを観ている人なんかは特にそう思いがちですが、実際は無理です。

パチンコやパチスロはそんな甘くはありません。

現実に戻るために、パチンコやパチスロに行きたくなくなるような画像を見つけましょう。

画像以外にもパチンコ絡みの事件を見れば、行く気が失せるかもしれません。

 

別な趣味を見つける

パチンコを止めようと思っていても、何か別にやることがなければ結局パチンコに戻ってしまいます。

ということで、別な趣味を見つけることも大事。

メジャーどころでいえば、

別な趣味を見つけた事によって、パチンコを止められた人は実際に多くいます。

しかし、これはできる人とできない人にハッキリ分かれると思います。

参考になりそうな趣味を集めた過去記事がありますので、ご覧ください。

 

自己暗示する

パチンコを止めるためには、自分の中にあるパチンコ熱を抑えることが大切です。

その方法として自己暗示があります。

パチンコで経験した過去の失敗を、繰り返し自分に言い聞かせます。

パチンコ依存症ほど、過去の失敗を忘れがちです。

胸に手を当て過去の失敗・大敗を思い出し、嫌ってほど声に出してみてください。

そして自分自身を洗脳してください。

 

パチンコのない場所に移り住む

ここからはちょっと強引な方法になります。

パチンコが身近にあるから止められないって人は、パチンコのない場所に移り住むのもアリだと思います。

仕事の都合上、ド田舎は難しいって人は、パチンコ屋からできるだけ離れた場所に住むだけでも違うと思います。

 

借金まみれになってみる

あえて借金まみれになるのも止める方法の一つでしょう。

多額の借金を抱えてから、「パチンコは無意味だ」と気づく人も多いそうです。

“取り返せる”という気持ちだから止められないわけで、パチンコじゃどうしようもないくらい借金まみれになってしまえば止められるはずです。

ただパチンコを止められても、それ以上に失うものがあることも肝に銘じておいてください。

 

病気になる

重い病気に罹れば、パチンコを止められるかもしれません。

残りの命が短いと思えば、パチンコなんかに行きたいと思わないはずです。

ある情報によると、パチンコ依存の中年～高齢者がパチンコを止める理由のほとんどは病気がキッカケだそうです。

 

パチンコより大切なことに気づく

最後の方法は、『パチンコより大切なことに気づく』ということです。

あなたはパチンコをやって何かを得ましたか？

たぶんほとんどの人が、得るモノよりも失ったモノの方が多いはずです。

今からでも遅くはありません。

パチンコを止めることで、パチンコよりも大切なことに気づくことができるはずです。

 

パチンコを止めましょう

ここで紹介したパチンコを止める方法は、本気で止めたい人のみに効果があります。

という気持ちが少しでもあれば、絶対に止めることはできません。

 

本気に止めたいのであれば、ここで紹介した『パチンコを止める１０の方法』、

を徹底的に実践してください。

 

そして本当の勝負は『パチンコをやめてから』

少しでも油断すればすぐにパチンコをやりたくなるはずです。

それほどパチンコ依存症というのは根深いのです。

しかしちゃんと継続していけば、パチンコを知らずに生活していたあの頃にきっと戻れるはずです。