「仕事がしんどい」と思った時は一度仕事から離れてみよう【現実逃避】

2023年4月3日

毎日仕事がしんどい、カスカスです。

さてこんな人はいませんか？

誰しもが一度は思うことでしょう。

また、仕事自体は好きであっても、ちょっとしたミスがキッカケで「しんどい」と感じてしまう人もいます。

そんな「仕事がしんどい」と感じた時は、一度仕事から離れてみるのはいかがでしょうか？

その“仕事を離れる”というのは「仕事を辞める」って事ではなくて、仕事と距離を置く・仕事の事を考えないってことです。

 

仕事がしんどいなら仕事から離れてみる

誰でも一度は「仕事がしんどい」と感じたことはあるはずです。

ですがほとんどの人は、そう思っても我慢して仕事しています。

しかし頑張りすぎるのは絶対ダメです。

頑張って働いたとしても、あなたは会社からすれば“使い捨ての駒”の1つでしかありません。

頑張りすぎて体を壊しても、その後の生活は保障してくれません。

 

そうならないためにも仕事が「しんどい」と感じた時は、一度仕事から離れてみることをオススメします。

「仕事がしんどい」と思っているあなたは、仕事に対して一生懸命すぎるのです。

仕事から少し離れて違う世界を見てみることで、気持ちの切り替えが出来るかもしれませんよ？

 

①ハローワークに行って求人を見る

転職する気が無くても、ハローワークや求人サイトで色んな求人を見てみましょう。

自分の職場より良い条件、悪い条件など色々あると思います。

新卒でずっと働いてる人の中には「自分にはこの会社しかない」と思ってる人も多いですが、会社から嫌われてリストラ喰らったとしても、世の中には多くの求人が転がっています。

あなたを必要としている会社はたくさんあります。

たくさんの求人を見ることで「辞めても次がある」「今の仕事に縛られる必要はないんだ」という想いが生まれ、すごく気が和らぐと思います。

 

こちらのミイダスでは、自分のスキルなどから適正年収を無料で調べることができます。

こういったアプリを使って気持ちを切り替えるのも面白いかと思います。

 

②ズル休みをしてみる

頑張り過ぎてるあなたは、四六時中会社の事で頭がいっぱいではないですか？

そうだとしたら、それは仕事という鎖に繋がれている状態です。

 

学生の頃、体調不良などで休んだときの事を思い出してください。

周りが勉強している中、自分だけが休んで申し訳ない気持ちになりましたか？

むしろ、なんともいえない解放感はありませんでしたか？

それは社会人になっても同じ。

今あなたを縛っている仕事の鎖を、ズル休みという方法で断ち切ってみてください。

するとなんともいえない解放感に満ち溢れ、気持ちがスッキリするはずです。

 

③いつもと違う事をしてみる

「仕事がしんどい」と思ってる時は、生活リズムが毎日同じくなりがちです。

7時に帰宅、夕食、テレビ、風呂、歯磨き、睡眠・・・・・

同じことを繰り返していては、仕事のために生活しているただの奴隷です。

例えば、帰宅前に本屋に寄ってみるのはどうでしょう？

本屋には申し訳ないですが立ち読みして気持ちを整えてもいいし、カラオケやゲーセンなどに寄ってもいいと思います。

このように、いつもの生活習慣を少し変えてみることで気持ちがリセットされることがあります。

 

仕事がしんどくなったら現実逃避

仕事がしんどくなったら、とにかく仕事を忘れて現実逃避をしてください。

 

仕事を長年続けている人達は、自分なりの現実逃避方法を持っています。

どんなに仕事がしんどくても気を抜く場所があれば、次の日からはまた頑張ろうと思えるものです。

友人の例ですが、仕事終わりに釣りしたり、ある人はゲームをしたりなど色々な方法で現実逃避しています。

 

一見、ただ遊んでいるようにも見えますが、これくらいの気持ちの余裕がないと仕事は続けていけません。

仕事馬鹿になるのもいいですが、一つくらいは現実逃避できる何かを探してみてみいいかもしれませんよ。

 

仕事から離れることで仕事に気持ちが向くようになる

「仕事がしんどい」と思うということは、毎日仕事の事で頭がいっぱいなんだと思います。

仕事から少しでも離れることで、仕事してる時としてない時のメリハリがついて次のやる気にも繋がります。

思い出してください、学校の授業ってだるかったですよね。

でも10年以上学校に行けてたという事は、授業以外に楽しい事や息抜きできることがあったからだと思うんです。

それと同じだと思います。

「仕事がしんどい」と思ったら一度仕事から離れ、違う世界も楽しんでみてはいかがでしょうか？