「パチンコ行きたい」を我慢する5つの方法【禁パチ経験談】

なんでもそうだが我慢は良くない、カスカスです。

この記事を訪れたということは、

・パチンコを一旦我慢したい
・とりあえず当分の間は禁パチしたい

といった、止めるほどではないけど一旦パチンコと距離を置きたいと思っている人でしょう。

 

ハッキリ言いますが、パチンコを我慢するのは難しいと思います。

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カスカス

難しいからわざわざ「パチンコ 我慢」と調べているのだと思います

1か月・1年我慢は無理だと思いますが、まずは1週間我慢することから始めてみましょう。

過去の経験上、パチンコを一週間我慢すると気持ちが落ち着いてきます。

この記事では、毎日パチ屋に行くような依存症である私の禁パチ経験談と、パチンコを我慢する方法をまとめていきます。



 

パチンコを我慢するのは難しい

「パチンコを我慢したい」

これはパチンコユーザーの3割くらいが心に思っていることだと思います。

しかしそのうち、2割超が挫折し我慢できずにパチンコを打ち続けてしまいます。

それもそのはず、パチンコは麻薬と一緒。

出会ってしまったのが最後です。

 

私も何度も金欠だった時期があり、そのたびに「禁パチしよう」と思いました。

決めたその日はいいんです。

でも次の日になるとコロッと気持ちが変わり、パチ屋に吸い込まれました。

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カスカス

どんなに長くても2~3日あれば行ってしまいました

たぶんここを訪れた人のほとんどがそうだと思います。

 

私の経験では、

・閉店まで2~3時間しかなくてもソワソワしてしまう
・頭では分かっていても、体が勝手に向かってしまう
・「今日行けば勝てる」という気持ちが芽生える
・「今日くらいは・・・」という悪魔のささやき
・1パチならいいでしょ?という甘え
など

といったことが、我慢しているときこそ起こります。

我慢しようと思えば思うほど、我慢できなくなるものです。

たぶん片腕失っても、両足失っても行きたくなると思います。

それくらいパチンコを我慢するというのは難しいのです。

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カスカス

どんなに負けてても、自分の都合の良い風に考えてしまいますね

 

 

1週間禁パチすれば落ち着いてくる

パチンコを我慢して、最初の1週間くらいは本当にしんどいと思います。

頭の中で天使と悪魔が争い合って、頭がおかしくなりそうなくらいしんどくなります。

それは財布に一銭も入ってなくてもです。

しんどいからこそ、借金してまで行く輩がいるわけで・・・。

ですが過去の経験上、1週間耐えればその気持ちが少しずつ落ち着いてきます。

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カスカス

毎日行ってた人の場合ね。1週間に2~3回くらいの人は、2週間くらい我慢すればいい

もちろん「行きたい」という気持ちには変わりありませんが、自分で制御できるくらいにはなってくるはずです。



 

「パチンコ行きたい」を我慢する方法

ここで挙げるパチンコを我慢する方法は、私が実際に試したことになります。

効果の感じ方には個人差がありますので、参考程度にお願いします。

 

パチンコ関連情報はシャットアウト

「パチンコ 行きたい」という気持ちは、不意にやってきます。

テレビCMやチラシの新台入替
→ちょっとどんな感じ見に行こうかな
YouTubeの実践動画
→面白そうだから、少しだけ打ちたい
SNSの勝ち自慢
→いいなぁ、行ってみようかな

パチンコを我慢できない人って、この繰り返しだと思うんです。

何かキッカケがあると心が折れてしまうので、まずはこれらをシャットアウトしましょう。

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カスカス

パチンコのことを考えない生活をしましょう

 

パチンコ店の近くを通らない

帰宅通路にパチンコ店があると、ついついウインカーを付けてしまいます。

・1000円だけなら・・・
・様子をみるだけ・・・

これは絶対にNGです。

上で言った通り、パチンコを我慢したいのであれば完全にシャットアウトする必要があります。

なので帰宅途中にパチンコ店があるのなら、できるだけ違う道を通って帰りましょう。

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カスカス

パチ屋が視界に入るとどうしても行きたくなります

 

昼間から酒を飲む

これは究極の手段です。

主に休日で使える方法ですが、昼から酒を飲むことで、パチンコに行きたい衝動を耐え凌ぐことができます。

車も運転できないし、酔ってパチンコどころではなくなります。

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カスカス

私の知人はこれで禁パチ半年を達成しています

 

別な趣味を探す

パチンコ以外の趣味を見つけることも、パチンコを我慢するうえで重要です。

パチンコを我慢することで数時間空きます。

その空いた数時間を埋められるような趣味を見つけましょう。

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カスカス

できることなら、平日でも出来るような趣味です
・オンラインゲーム
・スマホゲーム
・映画、アニメ鑑賞
・読書
など

パチンコしてると他のことに興味が湧きにくいかもしれませんが、一度試してみると「面白い!」とパチンコ同様の興奮を覚える趣味もありますので、こちらの記事も参考にしてみてください。

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カスカス

賛否あるけど、日替わり内室は意外と面白いですよ



 

 

パチンコの嫌なこと、悪いところをノートに書き残す

私のような生粋のパチンカスって、自分の都合良いように解釈してしまうので、なぜ我慢しようとしているのかを忘れてしまいます。

なので、パチンコを我慢するキッカケとなった出来事を、ノートに一通り書き記しましょう。

無性に我慢できなくなった時に、読み返すと我に返ることもあります。

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カスカス

パチンコに行きたくなくなるようなことを考えるのもオススメです。以下の記事も参考に
この記事もオススメ

 



 

1週間でもいいからパチンコを我慢しよう

・パチンコを一旦我慢したい
・とりあえず当分の間は禁パチしたい

って人は、まずは1週間だけ我慢することにチャレンジしてみましょう。

無理に1か月我慢、1年我慢と決めてしまうと、自分を押さえつけてしまうことにもなります。

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カスカス

それがリバウンドとなり、逆効果となってしまう場合もあります

なのでまずは1週間

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カスカス

たぶん我慢できない人は、1週間以内で挫折してしまうと思います

 

ここで挙げた、

1. パチンコ関連情報はシャットアウト
2. パチンコ店の近くを通らない
3. 昼間から酒を飲む
4. 別な趣味を探す
5. パチンコの嫌なこと、悪いところをノートに書き残す

を試してみてください。

全員に効果があるとは言えませんが、一部の人の型にはハマると思います。

まずは1週間我慢し、その後に自分の目標としている期間を耐え凌いでみてはいかがでしょうか?

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カスカス

別に「パチンコを止める」ってわけでもないので、肩の力は抜いていきましょう

パチンコを“止めたい”人はこちら。

“お金がない”人はこちら。

プロフィール

 

※画像は本人ではありません

年収180万円の低所得者。

副業が大好きで、底辺の頂点目指しています。

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