「パチンコ行きたい」を我慢する5つの方法【禁パチ経験談】
なんでもそうだが我慢は良くない、カスカスです。
この記事を訪れたということは、
・とりあえず当分の間は禁パチしたい
といった、止めるほどではないけど一旦パチンコと距離を置きたいと思っている人でしょう。
ハッキリ言いますが、パチンコを我慢するのは難しいと思います。
1か月・1年我慢は無理だと思いますが、まずは1週間我慢することから始めてみましょう。
過去の経験上、パチンコを一週間我慢すると気持ちが落ち着いてきます。
この記事では、毎日パチ屋に行くような依存症である私の禁パチ経験談と、パチンコを我慢する方法をまとめていきます。
パチンコを我慢するのは難しい
「パチンコを我慢したい」
これはパチンコユーザーの3割くらいが心に思っていることだと思います。
しかしそのうち、2割超が挫折し我慢できずにパチンコを打ち続けてしまいます。
それもそのはず、パチンコは麻薬と一緒。
出会ってしまったのが最後です。
私も何度も金欠だった時期があり、そのたびに「禁パチしよう」と思いました。
決めたその日はいいんです。
でも次の日になるとコロッと気持ちが変わり、パチ屋に吸い込まれました。
たぶんここを訪れた人のほとんどがそうだと思います。
私の経験では、
・頭では分かっていても、体が勝手に向かってしまう
・「今日行けば勝てる」という気持ちが芽生える
・「今日くらいは・・・」という悪魔のささやき
・1パチならいいでしょ?という甘え
など
といったことが、我慢しているときこそ起こります。
我慢しようと思えば思うほど、我慢できなくなるものです。
たぶん片腕失っても、両足失っても行きたくなると思います。
それくらいパチンコを我慢するというのは難しいのです。
1週間禁パチすれば落ち着いてくる
パチンコを我慢して、最初の1週間くらいは本当にしんどいと思います。
頭の中で天使と悪魔が争い合って、頭がおかしくなりそうなくらいしんどくなります。
それは財布に一銭も入ってなくてもです。
しんどいからこそ、借金してまで行く輩がいるわけで・・・。
ですが過去の経験上、1週間耐えればその気持ちが少しずつ落ち着いてきます。
もちろん「行きたい」という気持ちには変わりありませんが、自分で制御できるくらいにはなってくるはずです。
「パチンコ行きたい」を我慢する方法
ここで挙げるパチンコを我慢する方法は、私が実際に試したことになります。
効果の感じ方には個人差がありますので、参考程度にお願いします。
パチンコ関連情報はシャットアウト
「パチンコ 行きたい」という気持ちは、不意にやってきます。
→ちょっとどんな感じ見に行こうかな
・YouTubeの実践動画
→面白そうだから、少しだけ打ちたい
・SNSの勝ち自慢
→いいなぁ、行ってみようかな
パチンコを我慢できない人って、この繰り返しだと思うんです。
何かキッカケがあると心が折れてしまうので、まずはこれらをシャットアウトしましょう。
パチンコ店の近くを通らない
帰宅通路にパチンコ店があると、ついついウインカーを付けてしまいます。
・様子をみるだけ・・・
これは絶対にNGです。
上で言った通り、パチンコを我慢したいのであれば完全にシャットアウトする必要があります。
なので帰宅途中にパチンコ店があるのなら、できるだけ違う道を通って帰りましょう。
昼間から酒を飲む
これは究極の手段です。
主に休日で使える方法ですが、昼から酒を飲むことで、パチンコに行きたい衝動を耐え凌ぐことができます。
車も運転できないし、酔ってパチンコどころではなくなります。
別な趣味を探す
パチンコ以外の趣味を見つけることも、パチンコを我慢するうえで重要です。
パチンコを我慢することで数時間空きます。
その空いた数時間を埋められるような趣味を見つけましょう。
・スマホゲーム
・映画、アニメ鑑賞
・読書
など
パチンコしてると他のことに興味が湧きにくいかもしれませんが、一度試してみると「面白い!」とパチンコ同様の興奮を覚える趣味もありますので、こちらの記事も参考にしてみてください。
パチンコの嫌なこと、悪いところをノートに書き残す
私のような生粋のパチンカスって、自分の都合良いように解釈してしまうので、なぜ我慢しようとしているのかを忘れてしまいます。
なので、パチンコを我慢するキッカケとなった出来事を、ノートに一通り書き記しましょう。
無性に我慢できなくなった時に、読み返すと我に返ることもあります。
1週間でもいいからパチンコを我慢しよう
・とりあえず当分の間は禁パチしたい
って人は、まずは1週間だけ我慢することにチャレンジしてみましょう。
無理に1か月我慢、1年我慢と決めてしまうと、自分を押さえつけてしまうことにもなります。
なのでまずは1週間。
ここで挙げた、
2. パチンコ店の近くを通らない
3. 昼間から酒を飲む
4. 別な趣味を探す
5. パチンコの嫌なこと、悪いところをノートに書き残す
を試してみてください。
全員に効果があるとは言えませんが、一部の人の型にはハマると思います。
まずは1週間我慢し、その後に自分の目標としている期間を耐え凌いでみてはいかがでしょうか?
パチンコを“止めたい”人はこちら。
“お金がない”人はこちら。
ディスカッション
コメント一覧
あまりにも負け続けると行きたい気持ち消えるよ。毎日2年間一回も勝てなかった時があって不思議と中毒性がなくなって辞めれたよ。不思議なもんで大勝したり大連チャンたまにするとナマジ良くない気がするね。俺の場合2年間毎日パチンコやって1日も勝てなかったからつまらない記憶の方が勝ってしまったんだと思う。途中から打ってて苦痛感が酷かったよ。仕事をしてる感じかな。嫌になるまでムチ打って打ってみればパチンコ辞めれるよ。好きなお菓子でも毎日食ってれば嫌になるのと一緒だよ。
コメントありがとうございます。
確かに毎日負け続ければ嫌でも止められるかもしれませんね。
好きなお菓子を毎日・・・確かにそんな感覚ですね。
でも・・・たまに勝ってしまうのがパチンコの罠。
コロナで自粛から卒業しました
コメントありがとうございます。
それはコロナでのパチンコ自粛を止めたってことですか?
それとも自粛してたけどコロナで完全に止められたってことですか?
パチンコ🎰は出なくても楽しいです。そういう様に作っている。勝つときは低投資しないと勝てない。イチパチなら特に五千円入れて当たりがない場合はたまに大逆転はありますがだいたい負け。給料前はやはり厳しいけどそれがぱちやのいいなりに養分に入りやすい。うまく出来ていますね。
コメントありがとうございます。
9割以上の人が生涯マイナスっていうことなので、その日勝っても次に負ける、本当にパチンコの確率って絶妙なんでしょうね。
でも確かに楽しいから止められません(笑)